目 的 ﹕ 

透 過 柔 道 鍛 鍊 學 習 服 從 、 忍 讓 及 克 苦 精 神 並 強 身 健 體 。

練 習 時 間 ﹕ 

逢 星 期 六 【考 試 除 外】
中 、 小 學 部 ﹕下 午 二 時 至 四 時

師 範 ﹕ 

陶 繼 權 師 範 【 前 香 港 冠 軍 】
陶 婉 雯 師 範 【 中 學 部 老 師 、前 香 港 冠 軍 】

本 部 活 動 ﹕ 

除 每 星 期 的 常 規 練 習 外 , 還 會 不 定 時 代 表 學 校 參 加 比 賽 。
每 年 亦 會 舉 辦 升 帶 考 試 和 校 內 比 賽 。

柔 道 部 獎 學 金 ﹕

如 同 學 參 加 柔 道 部 後 , 達 到 以 下 任 何 一 項 ,
可 免 交 下 一 期 學 費 。

一 、 全 級 考 頭 十 名 。
二 、 全 班 考 頭 五 名 。
三 、 全 級 名 次 進 步 超 過 一 半 。
四 、 在 校 外 柔 道 比 賽 中 得 第 一 名 。

學 員 須 知 ﹕

請 假 手 續 ﹕

事 假 , 在 事 前 先 向 師 範 遞 交 請 假 信 。
病 假 , 在 事 後 需 向 師 範 遞 交 病 假 信 。

退 出 柔 道 部 ﹕

需 遞 交 同 家 長 信 , 並 親 自 與 師 範 解 釋 。
【本 柔 道 部 旨 在 培 養 同 的 毅 力 和 意 志 , 因 此 並 不 鼓 勵 學 員 在 年 中 退 出 , 半 途 而 廢 。】

上 課 準 備 ﹕

1 帶 拖 鞋 , 學 員 不 能 赤 腳 在 地 上 行 走 ;
2 剪 短 手 指 甲 及 腳 指 甲 ;
3 長 頭 髮 者 , 請 用 橡 膠 圈 束 髮 ;
4 上 課 前 請 除 去 身 上 的 飾 物 ;
5 上 課 時 不 要 配 戴 眼 鏡 或 隱 形 眼 鏡 ;
6 把 柔 道 袍 摺 疊 時 ;
7 女 學 員 請 穿 上 白 色 圓 領 T 恤 在 柔 道 袍 內 。

學 員 要 絕 對 服 從 師 範 之 吩 咐 及 聽 從 學 兄 、 學 姊 的 教 導 。

柔 道 隊 隊 衫 ﹕

可於星期六當作校服穿會學校。(己取消)


前                                          後

柔 道 袍 之 處 理 ﹕ 

練 習 後 , 用 清 水 輕 輕 灑 濕 , 掛 在 當 風 處 晾 乾 , 然 後 摺 好 , 放 在 柔 道 袋 中 , 待 上 課 時 用 。
然 而 , 太 骯 髒 時 , 當 然 要 用 洗 衣 機 , 但 是 不 用 落 漂 白 水 ,乾 了 也 不 用 燙 斗 燙 的 。

柔 道 袋 ﹕ 

柔 道 袋 內 要 有 柔 道 袍 , 柔 道 帶 , 拖 鞋 一 對 , 女 生 還 要 多 帶 一 件 T 恤 。

進 階 學 員 , 還 要 有 一 小 袋 子 , 用 來 放 指 甲 鉗 , 膠 布 , 繃 帶 ( 如 適 用 ) , 束 髮 橡 膠 圈( 女 生 用 ) 等 。

柔 道 之 起 源 ﹕ 

1882 年 創 辦 人 嘉 納 治 五 朗 先 生 由 柔 術 ( 天 神 真 楊 流 ) 轉 為 運 動 化 之 柔 道 , 同 年 創 辦 講 道 館 , 現 今 最 強 最 出 名 的 柔 道 集 中 地 。 1964 年 東 京 首 次 舉 行 國 際 性 柔 道 賽 事 , 而 國 際 柔 道 聯 盟 同 時 成 立 。
何 謂 柔 道 ﹕

  • 技 術 原 理
    以 柔 制 剛 , 精 力 善 用 , 力 學
  • 特 性
    鍛 鍊 靈 敏 , 判 斷 力 , 修 心 ( 個 人 精 神 修 養 )
  • 態 度
    禮 儀 、 忍 耐 、 克 己 、 謙 讓 、 安 全 觀 念
  • 生 活 化 立 場
    相 助 相 讓 , 護 身
  • 帶 之 分 別
    白 、 黃 、 橙 、 綠 、 藍 、 啡 、 黑 ( 初 段 至 五 段 ) 、 紅 白 ( 六 段 至 八 段 ) 、 紅 ( 九 段 、 十 段 )白 帶 至 五 段 ( 黑 ) – 心 、 體 、 技 之 提 升
    六 段 至 十 段 – 視 乎 個 人 對 社 會 之 貢 獻

柔 道 精 神 最 終 目 的

 

「 精 神 善 用 、 自 他 共 榮 」

 

摘 自 嘉 納 治 五 朗 先 生


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