目 的 ﹕
透 過 柔 道 鍛 鍊 學 習 服 從 、 忍 讓 及 克 苦 精 神 並 強 身 健 體 。
練 習 時 間 ﹕
逢 星 期 六 【考 試 除 外】
中 、 小 學 部 ﹕下 午 二 時 至 四 時
師 範 ﹕
陶 繼 權 師 範 【 前 香 港 冠 軍 】
陶 婉 雯 師 範 【 中 學 部 老 師 、前 香 港 冠 軍 】
本 部 活 動 ﹕
除 每 星 期 的 常 規 練 習 外 ， 還 會 不 定 時 代 表 學 校 參 加 比 賽 。
每 年 亦 會 舉 辦 升 帶 考 試 和 校 內 比 賽 。
柔 道 部 獎 學 金 ﹕
如 同 學 參 加 柔 道 部 後 ， 達 到 以 下 任 何 一 項 ，
可 免 交 下 一 期 學 費 。
一 、 全 級 考 頭 十 名 。
二 、 全 班 考 頭 五 名 。
三 、 全 級 名 次 進 步 超 過 一 半 。
四 、 在 校 外 柔 道 比 賽 中 得 第 一 名 。
學 員 須 知 ﹕
請 假 手 續 ﹕
事 假 ， 在 事 前 先 向 師 範 遞 交 請 假 信 。
病 假 ， 在 事 後 需 向 師 範 遞 交 病 假 信 。
退 出 柔 道 部 ﹕
需 遞 交 同 家 長 信 ， 並 親 自 與 師 範 解 釋 。
【本 柔 道 部 旨 在 培 養 同 的 毅 力 和 意 志 ， 因 此 並 不 鼓 勵 學 員 在 年 中 退 出 ， 半 途 而 廢 。】
上 課 準 備 ﹕
1 帶 拖 鞋 ， 學 員 不 能 赤 腳 在 地 上 行 走 ；
2 剪 短 手 指 甲 及 腳 指 甲 ；
3 長 頭 髮 者 ， 請 用 橡 膠 圈 束 髮 ；
4 上 課 前 請 除 去 身 上 的 飾 物 ；
5 上 課 時 不 要 配 戴 眼 鏡 或 隱 形 眼 鏡 ；
6 把 柔 道 袍 摺 疊 時 ；
7 女 學 員 請 穿 上 白 色 圓 領 T 恤 在 柔 道 袍 內 。
學 員 要 絕 對 服 從 師 範 之 吩 咐 及 聽 從 學 兄 、 學 姊 的 教 導 。
柔 道 隊 隊 衫 ﹕
可於星期六當作校服穿會學校。(己取消)
前 後
柔 道 袍 之 處 理 ﹕
練 習 後 ， 用 清 水 輕 輕 灑 濕 ， 掛 在 當 風 處 晾 乾 ， 然 後 摺 好 ， 放 在 柔 道 袋 中 ， 待 上 課 時 用 。
然 而 ， 太 骯 髒 時 ， 當 然 要 用 洗 衣 機 ， 但 是 不 用 落 漂 白 水 ，乾 了 也 不 用 燙 斗 燙 的 。
柔 道 袋 ﹕
柔 道 袋 內 要 有 柔 道 袍 ， 柔 道 帶 ， 拖 鞋 一 對 ， 女 生 還 要 多 帶 一 件 T 恤 。
進 階 學 員 ， 還 要 有 一 小 袋 子 ， 用 來 放 指 甲 鉗 ， 膠 布 ， 繃 帶 （ 如 適 用 ） ， 束 髮 橡 膠 圈（ 女 生 用 ） 等 。
柔 道 之 起 源 ﹕
1882 年 創 辦 人 嘉 納 治 五 朗 先 生 由 柔 術 （ 天 神 真 楊 流 ） 轉 為 運 動 化 之 柔 道 ， 同 年 創 辦 講 道 館 ， 現 今 最 強 最 出 名 的 柔 道 集 中 地 。 1964 年 東 京 首 次 舉 行 國 際 性 柔 道 賽 事 ， 而 國 際 柔 道 聯 盟 同 時 成 立 。
何 謂 柔 道 ﹕
- 技 術 原 理
以 柔 制 剛 ， 精 力 善 用 ， 力 學 - 特 性
鍛 鍊 靈 敏 ， 判 斷 力 ， 修 心 （ 個 人 精 神 修 養 ） - 態 度
禮 儀 、 忍 耐 、 克 己 、 謙 讓 、 安 全 觀 念 - 生 活 化 立 場
相 助 相 讓 ， 護 身 - 帶 之 分 別
白 、 黃 、 橙 、 綠 、 藍 、 啡 、 黑 （ 初 段 至 五 段 ） 、 紅 白 （ 六 段 至 八 段 ） 、 紅 （ 九 段 、 十 段 ）白 帶 至 五 段 （ 黑 ） – 心 、 體 、 技 之 提 升
六 段 至 十 段 – 視 乎 個 人 對 社 會 之 貢 獻
柔 道 精 神 最 終 目 的
「 精 神 善 用 、 自 他 共 榮 」
摘 自 嘉 納 治 五 朗 先 生
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